どうでもいい小田のダイエット記。

こんにちは！成人式までお米を食べるのを我慢していた（※吉田さんの新成人ブログ参照）ＡＡの小田です！！



みなさんもご存知の通り（？）私は去年の1１月ごろから成人式のためにダイエットを始めていました。
私の通う早稲田大学の周辺にはおいしいラーメン、油そばのお店がたくさんあります。そのせいか、私はピーク時に入学当初から六キロも太ってしまったのです、、、！
去年の春に二キロくらい痩せてそのままだったのですが、「成人式があるのにこのままはまずい、、、」と思い立ちました。



まずは、私が大好きなグミを食べまくるのをやめました。帰り道にほぼ毎日コンビニに寄ってしまっていたのですが、それをやめました。もちろんストレスが溜まらないように、今日は頑張ったな～と思う日はご褒美として買いました！


また、夜ご飯をサラダに変えました。バイトやサークルで帰りが遅くなってしまうことが多く、夜遅い食事は身体によくないとわかっていても、夜ご飯を我慢するのは無理でした。また、それでは続かないと思ったので、親に頼んでサラダを食べることにしました！



あとは階段をよく使うようにしました！お風呂上りに脚をマッサージしたり、たまにスクワットもしました。
そして成人式までの約一か月はお米をほぼ食べませんでした！（大好きなチャーハンはお米に入りません）



その結果、入学時まで体重を戻すことに成功しました（^₋^）うれしい～～～～～
今後はしっかり今の体重をキープして、あわよくば健康的にもう少し痩せたいです！笑

無理なダイエットは身体にも悪いし、まず継続しがたいので絶対にだめです！
どうでもいい小田のダイエット記でした！