病んだ時の対処法

今年もあと数日とちょっとになりました…だいぶ肌寒くなりましたね。

最近色々な受験生の生徒さんに、「元気？！病んでない？！」って聞きまわっているのですが、解答がさまざまで興味深く感じています。
なかには「全く病んでないです！本当は病んでいるのかもしれないけど。気づいてないです！」なんていう猛者がいらっしゃいました。最強すぎです。

さて、こんな話から始まる今回のテーマは、「病んだときの対処法」です。
このブログを書いている自分自身、受験生時代は病みに病みまくってて…。実際に自分もしていた対処法をお伝えしていきたいと思います。

１　人と話す
　一番ベタだけど一番効くのがこの方法。私はお話しするのが好きなので、学校の先生や友達、マナビスにいる友達、社員さんとお話ししたり…先輩と話すのは苦手でAAとは話せませんでしたが（なぜAAやってるんだとは言わないでください）、無駄話だけでなく受験の心配事や不安も話していました。

２　気分転換にスマホを活用する
　音楽を聴いたり、YouTubeを見たり、インスタグラムで趣味を追ったり…時間を区切って行えば、罪悪感もないし結構リフレッシュできて良かったです。できることなら笑えるものを観たり聞いたりするのがおすすめ。勉強してるときって表情暗いから、本当にスッキリする！

３　ひたすら勉強する
　病んでるからこそ勉強することが効いたりするのもよくあります。例えば、「英語が苦手でできなかったらどうしよう…」と思ったときに、どうして苦手と感じるのか、その原因を吟味してみてください。単語を覚えられてないから、文法が曖昧だから、熟語がわからないから…なら、単語を、文法を、熟語を何よりも優先して勉強すればいいってことです。勉強していると思えれば、不安が解消される場合もあります。

　受験は精神の闘いだと私は思っています。病むこと自体は悪くありません。病んでも自分を保ち続け、最後までやり遂げる意志を持てるかどうかが大きなカギになります。
　みなさんのこと応援してます！頑張ってください！！

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キャンパス紹介＜日吉キャンパス編＞

お久しぶりです、AA有田です！去年の冬ぶりにブログを書くことにしました。

さてさて、共通テストまであと1か月ほどですが、今回は気分転換という事でキャンパス紹介をしていこうと思います！僕が通っている慶應義塾大学ですが、最近のブログで三田キャンパスの紹介があったみたいなので今回は日吉キャンパスの紹介をしていきます〜。

日吉キャンパス（通称ひよキャン）には経済・法・商・理工学部の1，2年生と、文・医・薬学部の1年生が通っています。という感じで、本当に色んな学部の人たちが通っているのでとってもにぎやかなんです！けど今年から対面授業が増えたので、なんなら電車よりキャンパスの方が混んでます、、、ちなみに僕は経済学部3年生なんですが、なんだかんだサークルとかで今もひよキャンにはよく行きますね。

そして、ひよキャンを語るうえで外せないのが「ひようら」です！！日吉駅をはさんで反対側のエリアには安くておいしいごはん屋さんがいっぱいあって、慶應生の間ではひようらって呼ばれてます。そこで今回は、ひようらを30軒以上巡った有田によるおすすめのお店3選を紹介します！

1.やながわ精肉店
ここのローストビーフ丼が絶品です！あとハンバーグも美味いです。もう多分5回以上は行ってる。

2.ベンダーキッチン
チキンオーバーライスっていう料理が食べられます。ケバブライスやタコライスみたいなやつです。とにかくおいしいです。

3.Made In Hands
ハンバーガーのおいしい店です。パイナップルをトッピングして食べるのが僕のお気に入りです！あと、結構穴場なので混まずにわりとすんなり入れます。

いかがでしたか？今回の記事で日吉キャンパスの魅力が伝われば幸いです。
高3の皆さんは入試が近いので体調整えて頑張ってください！！

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おつかれ日本！

皆さんにとって理想の人物像ってありますか？

小学生の道徳の授業のような質問ですよね、、、
僕はここ数カ月ではっきりとした理想の人物像がついに見つかりました！
「人に勇気ややる気、感動を与えられる人」です！

昨夜、日本代表のカタールワールドカップが終戦してしまいました。
初戦からフルタイムで応援していて、ドイツ、スペインに勝利した時の喜びと感動は本当に忘れられません、、、
そして昨夜のクロアチア戦ですね。ほんっとに惜しかったですね！
素人目線でしか語れないですけど、前田選手の先制点から、前回大会2位のクロアチア相手に1失点で抑えた守備陣。伊藤選手なんて最初から最後まで無尽蔵のスタミナでチームのために走ってて、とにかくすごかった！（感想が小学生）あと、三苫選手はチート。
これだけはみんなに共感もらえると思うんだけど、谷口選手かっこよくね？？
4年の長い年月をこの大会のために代表として頑張ってきた選手たちの努力量は計り知れないものがあります。それを考えると試合後の選手たちには、なおさら感動しかないですよね。


皆さんも僕と同じく、この日本代表の選手たちから、感動を与えられたのではないでしょうか？？
大げさに言うとこのような人になりたい！って感じです。
日本代表の選手みたいに、大勢の人に感動や勇気を与えることは一握りの人にしかできない事、、、
でも、身近な人に「あいつ頑張っているから、自分も頑張らなきゃな」的な感じで、感動とはニュアンスがちょっと違うけれど、自分の姿勢で何かポジティブを感じ取ってもらえるような人になりたいと思っています！


そのためには、自分にストイックに努力していかなくてはならないので、一つ一つの努力を惜しまないように頑張ることをここに宣言します？（最後の〆方がわかんなかった）


みんなも理想の自分目指して頑張ろうーーー！！！！

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やっぱり健康が第一

　　　　　　　　　

11月も終盤を迎え、寒さの厳しい日が増えてきましたね。
感染症対策や体調管理により一層力を入れている方も多いのではないでしょうか。

今回は健康的に過ごすために心がけるべきことをいくつか紹介していきたいと思います。

１　十分な睡眠時間の確保
　睡眠は単に休息といった意味合い以上に重大な価値があると言われています。また、記憶の定着に極めて効果的であるとも言われています。
２　適度な運動
　適度な運動をすることは、体力向上の他に免疫機能を高める効果があります。それにより風邪予防にもなると言えます。
３　バランスの良い十分な食事
　食事をとりエネルギーを補給することは、脳の活性化や集中力の向上にもつながります。

これら3点以外にも健康のために心がけることはたくさんあります。ぜひ健康に気を付け有意義な毎日を送ってください。
　

クリスマス♪

皆さんこんにちは。もうすぐ待ちに待ったクリスマスですね！

私は今年はサンタさんに何を頼もうかな…と10月くらいからずっと楽しみにしていました(笑)

私の家では毎年25日は家族でパーティーをしますが、受験生の年はさすがに参加できず、塾で勉強していました…。

しかし、帰宅途中に見たイルミネーションで少しだけクリスマス気分を味わえたのを覚えています。

皆さんのクリスマスが、どうかステキなものでありますように！

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お笑い

こんにちは
突然ですが、みなさんお笑いは好きですか？
なぜこんな話をするかというと、実は先日ルミネtheよしもとにお笑いを見に行ったからです！
生のお笑いは皆さんが想像しているよりもずっと面白いですよ！
私が初めて劇場でお笑いを見たのは、中学の修学旅行の時です。
当時は正直そこまで期待していなくて、せっかく大阪まで行ったんだからユニバとか行きたかったなあと思っていたのですが、意外と見てみると面白いもので、あの時は見れて良かったと今では感じています。
先日のお笑いライブではタカアンドトシさんやすゑひろがりずさん、インディアンスさんなどいつもテレビで見ている方々を生で見れて、ずっと笑いっぱなしでした。
ぜひユーチューブやテレビなどでもいいのでお笑いを見て、勉強の息抜きにでもしてみてください！

久しぶりの自己紹介

定期的に現れるAAの東野です。
しばらく勉強に関する内容のブログが続いたので、（実は私は初めてなのですが）ちょっと息抜きになるような話がしたくて…何すればいいか分からないので、2年半振りに自己紹介をしてみようと思います。


名前：東野
　実はとうのって読みます
大学：明治大学法学部　現在3年
サークル：無所属
趣味：ゲーム
　やるものはかなり偏りがち。今のおすすめは原神です。雷電将軍が欲しいからそろそろ原石貯める予定
挑戦してみたいこと：配信
　パソコンのスペックが足りなくてできないから、就活終わったらまずゲーミングPCを買いたい！

＜高校時代の話＞
出身高校：県立川和高校
　制服ダサいけど、もはやあれすら愛おしいくらいに好きな高校です
部活：バスケ部
　永遠ベンチをぬくぬく…
最終成績：4.3
　定期テストはどちらかというと得意！
第一志望：お茶の水女子大
　特に女子大にこだわりはなかったが、自分のしてきた勉強を一番活かした挑戦ができると考えて目指してました
恋愛事情：
　3年間彼氏いませんでした！男バレのキャプテンのことが好きで、告白もしましたが玉砕…青春だったなぁ…


基本的に真面目ですが、雑多に色々な話をするのも楽しい…
人の話を聞くのも話すのも好きなので、ぜひ勉強に詰まったときや息抜きに私をご活用ください！！



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共テの後こそ！

皆さんこんにちは。いよいよ11月に入り、寒さも本番となってきました。秋用に買ったトレンチコートではそろそろ限界が来そうです(笑)。
皆さんは今、だんだんと近づいてくる共通テストと、その後の大学別の試験対策を並行して行っているのではないでしょうか。 よくあるケースは、共通テストを終えた達成感と開放感で、勉強へのやる気が落ちてしまうパターンです。実際に私の友達も、これまで頑張って勉強してきたのに、共通テストを終えた瞬間に大幅に勉強のペースを落としてしまいました…。 何度も聞いたフレーズだとは思いますが、受験生は本当に最後の最後まで伸びます。ここが総仕上げだと思って、最後まで気を抜かずに駆け抜けましょう！！

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気分転換について

皆さんこんにちは、だんだんと気温も下がり冬の訪れを感じられる季節になりました。私の大学の木々も次第に紅葉し始めています。ここ最近は受験勉強も大詰めを迎え、毎日勉強を頑張っている頃だと思います。
しかし、こんな時期だからこそ大切になってくるのが、勉強の合間の「息抜き」です。私が受験生だったころは、音楽を聴いたり、お菓子を食べたりと（食べすぎ注意！）小さな楽しみを勉強の間に挟むようにしていました。特によく食べていたのはキッ○カットです。別に願掛けなどの意味はなく、シンプルに好きだったからです(笑)。 一度スマートフォンを触るとなかなかやめられないという人は、音楽なら一曲だけ、動画なら一本だけという風に区切りをつけるとメリハリがつけやすいです。長時間の勉強は集中力がどうしても落ちてきてしまうので、適度に休憩をはさむことが大切です。自分に合った方法を見つけてみてはいかがでしょうか！ 長津田校をもっと知りたい方は画像をクリック！

寒暖差に打ち勝て！

みなさん、こんにちは！
最近は季節の変わり目ということで、寒暖差の激しい日々がつづいていますね。皆さんは体調を崩したりしていないですか？
そこで今回は、寒暖差を乗り越えるための個人的なポイントを紹介したいと思います！（医学的根拠などはよくわからないです！）

1つ目は「よく食べ、よく寝る」です。当たり前すぎることですが、寒暖差が大きい気候では体温調節のために私達の体は余分にエネルギーを使っています。したがって、エネルギーと体力の回復のために食事と睡眠は重要なはずです！

2つ目は「お風呂にゆっくり入る」です。詳しいことはよくわかりませんが、湯船につかりゆっくり体を温めることで自律神経が整い、寒暖差に強くなるらしいです。「熱すぎない温度」で「ゆっくり」温まることが大事だと聞いたことがあります。

以上、寒暖差を乗り越えるための個人的なポイントを紹介しました。寒暖差に苦しんでいる方は是非参考にしてみてください！